Fun rádio

Playlist

hraných skladieb

×

{{ song.title }}

{{ song.author }}

{{ song.time }}

Lyrics

aktuálna pesnička

×
Aktuálny Live stream:
Fun streams
{{ quality }}kb
Šport

Uložiť článok

Ak si chceš pripnúť tento článok na svoju nástenku, prihlás sa do svojho profilu, alebo sa registruj a staň sa našim členom.

Železný muž: Uvoľňovanie vrchnej časti tela /11. časť

  • Redakcia

Sajfa pokračuje v príprave na Ironmana. Možno si o tom nevedel, no aj rozcvička môže bolieť..



A máme tu ďalšiu, v poradí už 11. časť Sajfovej prípravy na polovičného Ironmana (1,9 km plávanie, 90 km cyklistika, 21,1 km beh). Je to neuveriteľné, no náš rádio pirát si doposiaľ prešiel už všeličím. Po uvoľňovaní spodnej časti tela si tréneri zo silového inštitútu - STRENGTH INSTITUTE (viac o nich TU) pre Sajfu prichystali uvoľňovanie hornej časti tela. Ak si pod slovom „uvoľňovanie“ predstavuješ niečo príjemné (je síce pravda, že na scéne pribudlo milé, nežné žieňa), na to rýchle zabudni a pusti si video..

 Video by SHdesign

A tu si môžeš pozrieť, ako si Sajfa uvoľnil spodnú časť tela:

Odporúčame