"Otužovaním sa v tele opätovne vytvára hnedý tuk, ktorý väčšina ľudí stratí už v detstve", inštruktor otužovania Martin Thám
Inštruktor Wim Hofovej metódy, Martin Thám, hosťom v Nedeľnej talkshow.
Martin Thám otužuje už niekoľko rokov. Chytilo ho to natoľko, že teraz s tým pomáha iným ľuďom. Je inštruktorom Wim Hofovej metódy – sprievodcom terapie chladom.
V rozhovore sa dozviete:
- ako a kedy začal s otužovaním Martin THám (3:44)
- kedy dochádza k zvýšeným rizikám otužovania sa (7:00)
- ako živly ovplyvňujú povahu človeka (10:00)
- kto je Wim Hof (15:43)
- v čom spočíva Wim Hofova metóda (18:33)
- na čo si treba dať pozor pri otužovaní počas turistiky (33:11)
Odporúčame