Martin Thám otužuje už niekoľko rokov. Chytilo ho to natoľko, že teraz s tým pomáha iným ľuďom. Je inštruktorom Wim Hofovej metódy – sprievodcom terapie chladom.

V rozhovore sa dozviete:

- ako a kedy začal s otužovaním Martin THám (3:44)

- kedy dochádza k zvýšeným rizikám otužovania sa (7:00)

- ako živly ovplyvňujú povahu človeka (10:00)

- kto je Wim Hof (15:43)

- v čom spočíva Wim Hofova metóda (18:33)

- na čo si treba dať pozor pri otužovaní počas turistiky (33:11)