A&S | "Dôležitejšie je, kedy vstávate, nie kedy idete spať," neurogenetik Tomáš Eichler hosťom Adely a Sajfu
O spánku, meditácii a kosení sa.
Tomáš Eichler študuje spánok. Pôsobí vo Viedni, kde študoval spánok na červíkoch, ktoré sa prebúdzajú podobne ako ľudia. Poprel štúdiu Harvardu, testoval spánok na sebe, má vlastnú skúsenosť s vyhorením a medituje.
V rozhovore sa dozviete:
- ako zistím, že som vyhorel,
- nočné sovy a ranné vtáčatá sú geneticky dané, málokto je však striktne jedno z nich,
- ako pracovať s kvalitou spánku,
- dobré spanie je spanie nahý?
- a prečo si nemýliť sex s meditáciou.
pb&from=pb6admin&download=1&share=1&download=1&rtl=0&fonts=Arial&skin=1&btn-skin=13">
Odporúčame