Mnoho ľudí trpí astmou či rôznymi alergiami. Lektorka zdravého a vedomého dýchania, Martina Penxová, bola jednou z nich. Svoj problém však začala riešiť už ako 15 ročná, zvýšil sa jej záujem o dýchanie, čím významným spôsobom potlačila či odstránila svoje zdravotné ťažkosti. Teraz pomáha ostatným ľuďom v ich ceste za správnym dýchaním.

V rozhovore sa dozviete:

-prečo začala venovať pozornosť dýchaniu (2:01)

-ako môže dýchanie ovplyvniť kvalitu života (7:19)

-v akom veku sa naše dýchacie návyky menia k horšiemu (11:36)

-čo môže zapríčiniť zlé dýchanie (22:53)

-koľko času do dňa by sme mali venovať precičovaniu dýchania(29:52)

-cvičenie na zlepšenie zlého dňa (38:18)