Na portáli brightside.me sme sa dočítali jednu zaujímavú vecičku, ktorá však zrejme rozháda mnohých mužov a ženy. V článku stálo nasledovné:
"Zorganizovať si pracovné povinnosti, nachystať raňajky, vystrojiť deti do školy, zdvihnúť mobil – multitasting, alebo ak chceš, zvládanie viacerých vecí naraz, to je neuveriteľný talent žien, ktorý bohužiaľ vedie k stresu a vyčerpaniu.
Výsledky štúdie vedcov z Loughborough University vo Veľkej Británii objasňujú, koľko spánku ženy potrebujú na to, aby boli zdravé, svieže a produktívne. Vedci zistili, že čím viac počas dňa používaš svoj mozog, tým viac si potrebuješ oddýchnuť a pospať.
Výsledky ukázali, že ženský mozog pracuje zložitejším spôsobom ako mužský, pretože ženy majú tendenciu robiť viac vecí naraz. Z tohto dôvodu teda potrebujú viac spánku. Priemerný dospelý jedinec potrebuje na to, aby sa zotavil z vyčerpania, ktoré nadobudol z aktivít počas dňa, 6 až 8 hodín. Ženy však potrebujú o 20 minút viac na to, aby sa zobudili ako znovuzrodené
Rovnako bolo zistené i to, že nedostatočná doba regenerácie a načerpania nových síl, má horší dopad na zdravie žien ako mužov. Môže viesť ku kardiovaskulárnym problémom, depresiám, stresu či pocitom úzkosti. Spánok žien je dokonca oveľa ľahší ako ten mužský. Sú omnoho citlivejšie na zvuk a ľahko sa prebudia."
Z toho vyplýva, že ak si ženy doprajú o 20 minút spánku viac, budú veselšie, sviežejšie a milšie. A to je dôvod, prečo by výsledok tejto štúdie mal zaujímať aj mužov. Stačí svojej polovičke dopriať o 20 minút viac spánku a život bude jednoduchší.
